У ребенка пропал аппетит

С данной проблемой сталкиваются практически все родители. Одни дети отказываются от пищи в знак протеста, другие по причине ваших ошибок, у третьих же нарушен режим питания. Важно вовремя обратить внимание на проблему, выяснить причины потери аппетита и принять срочные меры. Возможно, вашему ребенку понадобится медицинская помощь, поэтому решение столь важного вопроса ни в коем случае нельзя откладывать на потом.

Возможные причины, из-за которых пропал аппетит:

-стресс;

-малоподвижный образ жизни;

-недостаток витаминов;

-неправильное питание.

Большая вероятность того, что именно ваши действия привели к потере аппетита у ребенка. А именно:

-вы балуете ребенка (даете перед приемом пищи сладости, позволяете отвлекаться во время еды);

-подаетесь на его провокации, уговариваете всей семьей покушать. Ребенку только льстит ваше запредельное внимание к его персоне;

-подаете ребенку плохой пример (в вашей семье нет определенных часов приема пищи, вы отвлекаетесь во время еды)

Избавляться от проблемы начните с усвоения правил поведения за столом. Причем делать это нужно всей семьей. Завтрак, обед и ужин всегда должны быть в строго отведенное время. Обеденный стол – это место для трапезы. Во время еды должна быть спокойная, доброжелательная обстановка. Не практикуйте долгие уговоры, если ребенок отказался от еды, то пусть ждет следующего приема пищи.

За час-полтора перед приемом пищи нельзя ничего есть. Также внимательно следите за тем, чтобы ребенок не наседал сладости, большое количество простых углеводов значительно снижает аппетит.

Активный, здоровый образ жизни способствует поднятию аппетита. Вполне возможно, что ваша проблема кроется в сидячем образе жизни ребенка. Если ребенок ежедневно проводит по 4-5 часов за компьютером или телевизором, то следует ограничить его доступ к ним. Отправьте его на улицу, он порезвится и сам не заметит, как проголодался. А еще лучше позанимайтесь спортом вместе.

Если аппетит отсутствует  на протяжении нескольких дней и сопровождается жалобами на боли в области живота и на плохое самочувствие, то следует немедленно обратиться к врачу. Возможно у вашего ребенка серьезное заболевание, которое и стало причиной проблемы.

Не балуйте ребенка, но иногда устраивайте неожиданный праздник для своей семьи и тогда даже самый капризный ребенок не откажется от своей порции еды.


?
Ваш рейтинг:
Всего оценок: 2

опубликовано: 18.12.12 в 00:00