Польза физических упражнений

В нашем организме насчитывается шестьсот тридцать шесть мышц, и все эти мышцы требуют ежедневных тренировок, обеспечивающих им адекватную нагрузку.

Физическая нагрузка способствуют нормальной циркуляции крови в организме, а нормальная циркуляция крови способствует нормальному дыханию. Человеку трудно оставаться активным, бодрым, энергичным если он не получает ежедневную программу физических и дыхательных упражнений. Тех людей, которые из-за лени, безразличия к себе или своей занятости, служащей для них  оправданием, не подчиняются закону циркуляции крови и насыщения организма кислородом, ждет тяжелое для организма наказание. Так же, как и физические упражнения, LPG массаж способствует улучшению циркуляции крови в организме

Хорошая циркуляция крови обеспечивает хорошее насыщение организма кислородом, а, следовательно, дарит необходимую нам энергию. При нормальной циркуляции крови и нормальном насыщении организма кислородом сердце становится мощным инструментом здоровья и молодости организма. Оно поддерживает нормальное кровяное давление, а это важно для тех, кто не стрремится сократить свое пребывание на земле. Хорошая циркуляция крови и насыщение организма кислородом оказывают огромное влияние на пищеварение и обмен веществ в организме.

ПИЩЕВАРЕНИЕ

Пищеварение это общее название процессов, под воздействием которых углеводы, жиры и белки, содержащиеся в пище, расщепляются до такого состояния, что могут абсорбироваться из пищеварительного тракта, превращаясь в кровь и лимфу, органы и ткани.

МЕТАБОЛИЗМ

Метаболизм (происходит от греческого слова, означающего буквально «изменение»), или обмен веществ, термин, который используется в науке о питании в качестве общего названия тех превращений, которые происходят с продуктами питания с момента их поглощения и до момента образования конечных продуктов пищеварительных процессов.


Те же самые термины, которые применяются к пище в целом, могут быть применены к отдельным продуктам, когда мы говорим о пищеварении и метаболизме применительно к углеводам, жирам или белкам.

Таким образом, каждый человек должен ежедневно посвящать определенное время физическим и дыхательным упражнениям. Природа очень великодушна, когда мы работаем вместе с ней. При выполнении научно обоснованных дыхательных упражнений ваше физическое состояние значительно улучшится. Исчезают (или становятся менее заметными) морщины на лице. Тело становится более стройным и молодым. В организме возникает утраченное чувство легкости и бодрости. Появляются бодрость, решительность и сила воли. Появляется новая уверенность в себе и исчезает комплекс неполноценности. Энергия проникает в каждую клетку вашего организма.


Не только значительные физические изменения происходят в организме, но также изменения в умственной и духовной сфере. Появляется потребность в самосовершенствовании, умственном развитии, творчестве. Может возникнуть желание изучить иностранный язык, стремление писать, рисовать, создавать что-то прекрасное.

 


3.3
Ваш рейтинг:
Всего оценок: 3

опубликовано: 27.09.16 в 10:53